ダイエットレッスン

今更聞けないメイク・ダイエット・スキンケア等美容についてのお悩みはプライベートレッスンで解決！！

アドゥシールのビューティレッスンは、個性・年齢・お悩みに合わせたレッスンをご受講頂くために、グループレッスンや講座等の多数同時受講の形式ではなく、完全予約制、マンツーマンのプライベートレッスン形式になっております。　専門のスタッフが受講いただいたお客様お一人お一人のご要望に合わせて、その方の魅力を引き出すためのレッスンです。

●　雑誌、ＳＮＳなど情報が多すぎて、何が自分に合った方法なのか不安になる。
●　長年自己流でしのいできたけど、今更誰に聞いて良いのか分からない。
●　多人数の講座だと、質問しにくい・私だけの為のアドバイスが欲しい。

等のお悩みを持っている女性に安心して受講いただける内容のコースをご用意しております。
これまでご相談・お悩みを多くいただいたメイクレッスン・ダイエットレッスン・スキンケアレッスンの３コースをご用意しております。

パーソナルダイエットコース

NO　MORE　リバウンド！
ダイエット成功者が実体験を交えて惜しみなく伝授する「今日から出来るダイエット術」

リバウンド・長続きしないダイエット等でお悩みの方必見。２０代と４０代でそれぞれ１年かけてダイエットに成功し、リバウンドなくスタイルキープをしている専門スタッフが今日から出来る・ライフスタイルに取り入れやすいダイエット術をお伝え致します。
90分　￥　15,000（税込　¥16,500）

24時間受付WEB予約

コース内容

パーソナル診断

・ご要望に応じてサイズの計測生活習慣・食生活・体質・セルライトタイプの診断

自宅で出来るボディマッサージ術

・サイズダウン・むくみ・冷え性対策を目的としたセルフマッサージの練習
・部分的に引き締め・サイズダウン目的のパーツマッサージの練習

食生活・生活習慣のアドバイス

・太りにくいからだを作るための生活習慣のアドバイス（食事・運動・入浴・睡眠等）
・間欠的ファスティング術、痩せ体質をつくる腸活などの個々の生活に取り入れやすい食生活の提案

こんな方におすすめ

● 繰り返すリバウンドで、太りやすくなってしまった
● 何度挑戦しても長続きしなくて途中で挫折してしまう
●ダイエットに興味はあるけど、何をしていいのか分からない。
● 今までいろいろ試したけれど、自分に合うダイエットの方法がいまいち分からない