お顔だけでなくデコルのテケアも大切！
見た目年齢を左右する部位は、1番に顔 次に首からデコルテにかけて、その次は手と言われます。デコルテは首から肩口、鎖骨肩回りにかけての広いパーツ。鎖骨下・腋周辺はリンパ節が多いのでデコルテ周辺のリンパの流れを促すことが老廃物の排出やむくみ解消の鍵に！デコルテのマッサージを行うと首周りやフェイスラインのむくみが取れてすっきりし、小顔効果も高まります。フェイスリフト目的のエステでは特にリンパ節の多いデコルテ周辺のマッサージがとっても重要な為、当サロンのフェイシャルエステでも全てのコースにデコルテのマッサージを含んでいます。
今回はお顔を若々しく保つ為に自宅で簡単に４STEPで出来るデコルテのマッサージをご紹介します。
簡単デコルテマッサージ解説
１ 首にぴったりと手を密着させて左右交互に上から下へ向かって流すようにゆっくりとマッサージします。この時力を入れる必要はありません。軽くさするような力で優しくマッサージします
２ １のマッサージを６回行ったならそのまま首を傾けて耳から肩に向かって４本（親指以外）の指で少し強めにマッサージします。６回マッサージを行ったらまた首のマッサージをしながら反対外の首を傾け同様にマッサージします
３ 鎖骨下の部位を軽くこぶしを握った状態で４本指の第二関節を使って鎖骨下中央から腋へ向かってマッサージします。軽い力でさするようにゆっくりと行いましょう。
４ ３のマッサージ終了場所から腋へ向かって人差し指の側面と親指の間を使い流すようにマッサージします。ここも力は入れずに軽くさすってリンパの流れを促すようにゆっくりと行いましょう
マッサージ時の注意点
※マッサージの前には必ず姿勢を正しく戻してから行いましょう。背筋をまっすぐにして巻き肩の方は肩をしっかりと後ろへ回して鎖骨位置がまっすぐになるように修正してから行います。猫背や姿勢の悪い状態で行うと効果が半減します。
※老廃物の排出をスムーズにするためにマッサージ前後にマグカップ１杯分の水を飲むと効果的。
※朝晩のスキンケア時やお風呂上りに行い毎日習のお手りれとして習慣付けると効果的です。